قلب ساعات
عزيزى الزائر يجب التسجيل لمتابعه الموضوع

قلب ساعات

منتدى ثقافى / اجتماعى
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ~*¤ô§ô¤*~ غذاء حديدى لكبار السن ~*¤ô§ô¤*~

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ساعات

صاحب المنتدى
صاحب المنتدى
avatar

تاريخ التسجيل : 27/02/2008


الدوله :
انثى
المزاج :
اوسمه :

مُساهمةموضوع: ~*¤ô§ô¤*~ غذاء حديدى لكبار السن ~*¤ô§ô¤*~   السبت أبريل 12, 2008 3:27 pm


~*¤ô§ô¤*~ غذاء حديدى لكبار السن ~*¤ô§ô¤*~

كبار السن فئة هامة في مجتمعنا ولكن يزداد احتمال الإصابة بالأنيميا (فقر الدم) في هذه الفئة لعدة أسباب منها: ضعف امتصاص الغذاء وتناول الأدوية المختلفة بالإضافة إلي سوء التغذية. لذلك عليك العناية بغذاء أحبائك من كبار السن فوق الخمسين، والتأكد من حصولهم علي جرعات كافية من معدن الحديد الهام لقوة وصحة أجسامهم. ويمكن تحقيق ذلك من خلال احتواء وجباتهم اليومية علي مصادر الحديد مثل اللحوم الحمراء أو المصادر النباتية مثل الفواكه المجففة، والبقول ، والخضراوات الورقية. ويمكن التغلب علي مشكلة سوء امتصاص الغذاء عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل عصائر الفواكه الطبيعية أو ثمرة من الفاكهة أو الخضراوات الطازجة مع كل وجبة. وبهذا يتمتع أحباؤنا الكبار بالقوة والصحة

تحياتى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sa3at.mam9.com
لألئ الخير
شخصية هامة
شخصية هامة


تاريخ التسجيل : 29/03/2008
الدوله :
انثى
المزاج :
اوسمه :

مُساهمةموضوع: رد: ~*¤ô§ô¤*~ غذاء حديدى لكبار السن ~*¤ô§ô¤*~   السبت مايو 03, 2008 3:05 am

مشكورة حبيبتى على الطرح المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساعات

صاحب المنتدى
صاحب المنتدى
avatar

تاريخ التسجيل : 27/02/2008


الدوله :
انثى
المزاج :
اوسمه :

مُساهمةموضوع: رد: ~*¤ô§ô¤*~ غذاء حديدى لكبار السن ~*¤ô§ô¤*~   الأحد أغسطس 02, 2009 1:40 am

لألئ الخير كتب:
مشكورة حبيبتى على الطرح المفيد



شكرا غاليتى على مرورك الطيب

mma
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sa3at.mam9.com
حبيب الروح
عضو مشترك
عضو مشترك


تاريخ التسجيل : 20/05/2009
الدوله :
ذكر
المزاج :

مُساهمةموضوع: رد: ~*¤ô§ô¤*~ غذاء حديدى لكبار السن ~*¤ô§ô¤*~   السبت أكتوبر 10, 2009 2:09 am

شكرا على الموضوع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
~*¤ô§ô¤*~ غذاء حديدى لكبار السن ~*¤ô§ô¤*~
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قلب ساعات :: ملتقي الاسره والطفل :: ركن الصحه والرشاقه-
انتقل الى:  
التسجيل السريع

الاجزاء المشار اليها بـ * مطلوبة
اسم مشترك : *
عنوان البريد الالكتروني : *
كلمة السر : *
تأكيد كلمة السر : *

2:27القاهرة
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات قلب ساعات
Powered by phpBB2 ® Ahlamontada.com
sa3at.mam9.com
حقوق الطبع والنشر©2009 - 2008