ساعات
صاحب المنتدى
تاريخ التسجيل : 27/02/2008
الدوله : 
المزاج : 
اوسمه : 
 |  موضوع: ~*¤ô§ô¤*~ غذاء حديدى لكبار السن ~*¤ô§ô¤*~  السبت أبريل 12, 2008 3:27 pm | |
|
~*¤ô§ô¤*~ غذاء حديدى لكبار السن ~*¤ô§ô¤*~
كبار السن فئة هامة في مجتمعنا ولكن يزداد احتمال الإصابة بالأنيميا (فقر الدم) في هذه الفئة لعدة أسباب منها: ضعف امتصاص الغذاء وتناول الأدوية المختلفة بالإضافة إلي سوء التغذية. لذلك عليك العناية بغذاء أحبائك من كبار السن فوق الخمسين، والتأكد من حصولهم علي جرعات كافية من معدن الحديد الهام لقوة وصحة أجسامهم. ويمكن تحقيق ذلك من خلال احتواء وجباتهم اليومية علي مصادر الحديد مثل اللحوم الحمراء أو المصادر النباتية مثل الفواكه المجففة، والبقول ، والخضراوات الورقية. ويمكن التغلب علي مشكلة سوء امتصاص الغذاء عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل عصائر الفواكه الطبيعية أو ثمرة من الفاكهة أو الخضراوات الطازجة مع كل وجبة. وبهذا يتمتع أحباؤنا الكبار بالقوة والصحة
تحياتى
| |
|
لألئ الخير
شخصية هامة
تاريخ التسجيل : 29/03/2008
الدوله : 
المزاج : 
اوسمه : 
| | موضوع: رد: ~*¤ô§ô¤*~ غذاء حديدى لكبار السن ~*¤ô§ô¤*~ السبت مايو 03, 2008 3:05 am | |
| مشكورة حبيبتى على الطرح المفيد | |
|
ساعات
صاحب المنتدى
تاريخ التسجيل : 27/02/2008
الدوله :
المزاج :
اوسمه :
| |
حبيب الروح
عضو مشترك
تاريخ التسجيل : 20/05/2009
الدوله :
المزاج : 
| | موضوع: رد: ~*¤ô§ô¤*~ غذاء حديدى لكبار السن ~*¤ô§ô¤*~ السبت أكتوبر 10, 2009 2:09 am | |
| | |
|
